Kürbis-Salat-Bowl

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Materialien herstellen Kürbis-Salat-Bowl

1. Bereiten 20 g of Spinat.
2. Sie brauchen 1/4 of Kürbis.
3. Sie brauchen 1/4 of Paprika.
4. Sie brauchen 1/4 of Avocado.
5. Sie brauchen 1/4 of Gurke.
6. Bereiten 1/2 of Zitrone.
7. Bereiten of Salz.
8. Bereiten of Pfeffer.
9. Sie brauchen 1/2 EL of Olivenöl.
10. Bereiten 50 g of Mais.
11. Bereiten 10 g of Kürbiskerne.

Kochschritte Kürbis-Salat-Bowl

1. Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Kürbis in Würfel schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und auf ein Backblech legen. Den Kürbis für etwa 35 Minuten im Ofen backen..
2. Spinat waschen, und das Gemüse schnibbeln..
3. Spinat in die Bowl tun und anschließend Avocado, Paprika, Gurke und Mais ins die Bowl tun. Das ganze mit der Zitrone beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken..
4. Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Anschließend in den Salat streuen..
5. Als letztes den Kürbis in die Bowl hinzugeben und genießen..

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