Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse Süßkartoffel-Rezepte - Bataten werten jede Küche auf. Süßkartoffeln liegen absolut im Trend: Kein Wunder, denn die Knolle ist in Bunte Süßkartoffel-Rezepte für Sie! Als sättigendes Gemüse hat die Süßkartoffel sich in ihrer Zubereitungsart zwar an die Kartoffel angenähert Lachs mit Ofengemüse.

Materialien herstellen Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse

  1. Bereiten pro Person 2 of kleine Süsskartoffeln.
  2. Sie brauchen of Pflanzenmargarine.
  3. Bereiten of Gemüse nach Vorliebe (Champignons, Paprika, Kürbis, Broccoli...).
  4. Sie brauchen of Salz, Kräuter, Olivenöl.
  5. Sie brauchen etwas of Käse.

Kochschritte Fächer-Süsskartoffeln mit Ofengemüse

  1. Die Süsskartoffen schälen und wie Fächer einschneiden. Mit weicher Margarine bepinseln und in eine gefettete Auflauffform setzen, salzen. Bei 220 Grad 25 mi backen..
  2. Restliches Gemüse waschen/putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Kräutern und Salz würzen, 1-2 EL Öl drüber geben, vermischen..
  3. Das Gemüse nach den 25 min zugeben, weitere 30-35 min backen lassen. Die letzten 10 min auf Umluft und die Kartoffeln mit Käse bestreuen. Dazu passt Kräuter-Sourcream. Wer keine Süsskartoffeln mag, nimmt normale Kartoffeln, die sind aber nicht low carb..

Wärmend und wohltuend für die Seele. Lassen Sie es sich Eines unserer Lieblingsrezepte: Ofengemüse mit Süßkartoffeln und roter Bete. Dazu ein schneller Joghurt-Dip - fertig ist ein wunderbar wärmendes. Low Carb Rezept für ein Fächer-Pesto-Hühnchen mit Ofengemüse. Wenig Kohlenhydrate und einfach zum Nachkochen.

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