Low carb Abendessen - Bratwurst mit Blumenkohl und Salat Aus den gekochten Kartoffeln, Milch und Butter ein Püree machen und mit Salz und Muskat abschmecken. Finde was du suchst - köstlich & vielfältig. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

Materialien herstellen Low carb Abendessen - Bratwurst mit Blumenkohl und Salat

  1. Sie brauchen 250 Gramm of Bratwurst bzw. kleine Bratwürstchen.
  2. Bereiten 250 Gramm of Blumenkohl.
  3. Bereiten of Salat.
  4. Bereiten etwas of Brühe.
  5. Sie brauchen of Wasser.
  6. Sie brauchen nach Geschmack of Aroma-Essig und Öl.

Kochschritte Low carb Abendessen - Bratwurst mit Blumenkohl und Salat

  1. Das Wasser im Topf zum Kochen bringen..
  2. Dann habe ich etwas Brühe in das Wasser gemischt..
  3. In der Zeit, in der das Wasser zum Kochen gebracht wird, habe ich den Salat gewaschen und getrocknet..
  4. Dann habe ich den Blumenkohl klein geschnitten und kalt abgewaschen..
  5. Sobald das Wasser kochte, habe ich den Blumenkohl ins Wasser getan..
  6. In der Zeit, in der der Blumenkohl vor sich hin köchelte (ca. 15 min), habe ich den Salat mit Aroma-Essig und Öl angemacht und ihn perfekt abgeschmeckt..
  7. Dann habe ich die Pfanne auf den Herd gestellt und ein bisschen Öl in die Pfanne gegeben. Sobald die Pfanne heiß genug war, kamen die kleinen Bratwürstchen in die Pfanne. Von beiden Seiten habe ich sie angebraten..
  8. Dann habe ich die Hitze auf die niedrigste Stufe gestellt und den Blumenkohl aus dem Wasser geholt..
  9. Dann war alles fertig und ich habe den Teller für mich angerichtet..

Das Beste daran: Es schmeckt genauso lecker und macht lange satt. Finde was du suchst - appetitlich & vielfältig. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Die Low Carb Currywurst passen natürlich abends zu meinem. ich hatte einen grünen salat dazu und bin pappsatt! Wow,diese Currywurst mit selbstgemachter Soße hat mich umgehaun.

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