Bananen-Crème mit Heidelbeeren Gesunde Bananen: süße Früchte mit wertvollen Inhaltsstoffen. Heidelbeeren: Gesunde Früchte mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen. Mehr in der Warenkunde von EAT SMARTER.

Materialien herstellen Bananen-Crème mit Heidelbeeren

  1. Sie brauchen 1/2 of ungespritzte Zitrone.
  2. Sie brauchen 1 1/2 of reife Bananen.
  3. Sie brauchen 170 g of Quark.
  4. Sie brauchen 100 ml of Sahne.
  5. Bereiten 10 g of Butterkekse.
  6. Sie brauchen 150 g of Heidelbeeren.
  7. Sie brauchen 2 EL of Schokostreusel.

Kochschritte Bananen-Crème mit Heidelbeeren

  1. Die abgeriebene Schale und den Saft der Zitrone in eine Rührschüssel geben..
  2. Die Bananen schälen, zerkleinern, ebenfalls in die Rührschüssel füllen und mit dem Pürierstab pürieren..
  3. Den Quark mit der Bananen-Zitrone-Masse vermischen..
  4. Die Sahne in einer separaten Schüssel steif schlagen und unter die Bananen-Quark-Masse heben..
  5. Die Butterkekse zerkleinern und auf zwei Glasschüsselchen verteilen..
  6. Die Heidelbeeren waschen, trocken schütteln und eine Handvoll der Beeren auf die Keksbröckchen geben..
  7. Die Bananen-Crème auf die beiden Schälchen verteilen, die restlichen Blaubeeren anteilig auf die Crème streuen und mit den Schokostreuseln dekorieren..

Dann die Heidelbeeren waschen, abtropfen lassen. Die Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit einer Banane und einem halben Liter Milch einen Bananensmoothie mixen und zum Teig geben. Das Ganze sollte eine homogene Masse werden. Dieser einfache Mürbeteig-Kuchen mit Heidelbeeren und Sauerrahm-Creme bringt Blaubeeren groß raus.

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